Boa forma

Olá,Alguma vez já te sentiste desconfortável com o teu corpo?Queres moldura-lo e não sabes como?.Tenho dicas que possas utilizar no conforto de casa,é fácil e cómodo para todos.

• Para glúteos,coxas,e perna: extensão em quadril,elevações e agachamentos.

• Para a barriga:Abdominais 

Com este exercício de abdominais terás uma barriga lisa,lisa 

Com estas dicas vais brilhar com o teu corpo saudável :D

Sapatos para a Primavera

Olá!finalmente entramos para época do sol,ventinho suave, calor moderado,Sim! é a Primavera.
e vou aqui mostrar-vos varias possibilidades de calçado para esta primavera..

Sabrinas:escolha leve,cómoda.

All stars: simplesmente lindos, juvenil.

Sandálias:leve e descontraída

Existem mais variedades,é só experimentar e brilhar nesta primavera 

GEO :)